O-intervall Holtålsåsen #5 (10/08/2021)
Category: Trening
Map/area: Holtålsåsen
Organiser: NOF
Country: Norge
Discipline: O-intervall
Distance: 8.01 km
Time: 56:12
Average HR: 157
Maximum HR: 185
Var klar for en veldig vanskelig økt. Løp her en gang i 2018 og da fant jeg nesten ikke fram. Heldigvis en god del bedre, men fortsatt mye å hente de neste 3 årene også.

Bra førstedrag. Avsluttet på 4.post og gikk til neste start, men bommet likevell.
Andredraget var dårligst av alle. Fant et annet merkebånd ved 6.post og rotet meg helt bort til 7.post. Gikk 4,5 min. Vegard kom sammen med meg like før 7.post og vi løp sammen resten av draget. Likevell store bommer på 8. og 9.post.

Klarer å ta meg litt sammen og løper bra de to neste dragene. Femtedraget er også bra med unntak av 24.post. Gira på å få opp farten litt på sistedraget med nedover og lettere terreng. Bra start og tar igjen Isak og Sigurd med litt over 1 min. Litt overfart de siste postene og blir noen småbommer.

Alt i alt relativt fornøyd med økta med unntak av andredraget.
Show comments (0)
 
O-intervall Holtålsåsen #5 (10/08/2021) O-intervall Holtålsåsen #5 (10/08/2021)